Aula experimental grátis
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Deixa o nome e o telemóvel. A seguir escolhes o dia e a hora no horário da box. Grátis e sem compromisso.
- Sthenos BenficaAv. Gomes Pereira 41A, 1500-328 LisboaHorário e equipa
- Sthenos CarnaxideAv. Comendador Nunes Corrêa 72A, 2790-224 CarnaxideHorário e equipa
- Sthenos Fight LumiarEstrada do Desvio 200A, 1750-079 LisboaHorário e equipa
- Sthenos ResteloPraceta Torres do Restelo 10, 1400-401 LisboaHorário e equipa
- Sthenos AlmadaRua da Quinta do Bom Retiro 18, Armazém 3, 2820-690 AlmadaHorário e equipa
Perguntas frequentes
Nunca fiz calistenia. Posso começar?
Sim. Todas as aulas têm progressões por nível e o coach adapta cada exercício a ti. A maior parte dos nossos atletas começou sem conseguir fazer uma dominada.
A aula experimental é mesmo grátis?
É. Não pedimos cartão nem compromisso. Marcas, apareces e treinas. No fim, se quiseres continuar, a equipa explica-te as opções.
O que levo para a primeira aula?
Roupa de treino, sapatilhas e água. No Fight Lumiar, para o BJJ basta roupa de treino; o kimono fica para quando te inscreveres.
Posso treinar em mais do que uma box?
Sim. O pack Livre Trânsito dá acesso a todas as boxes STHENOS, para treinares onde te der mais jeito em cada dia.
Há aulas para grávidas, pós-parto ou crianças?
Há turmas Fit Moms em Benfica e Carnaxide para gravidez e pós-parto, e BJJ Kids no Lumiar.